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お腹周りに脂肪が

近ごろのトレーニング欠如がたたったのか、お腹周りに脂肪がたんまりついてしまいました。下腹の脂肪は一度つくと取れにくくって。

それと同時に血糖値も上がり始めて、以前のような糖尿病の心配さえ出てきてしまいました。

本人なりに、腹筋や腕立て伏せなど筋トレをして見てはいるのですが、とんと成果がありません。お腹に脂肪組織がついてからと言うもの、気に入りのジーンズが入らなくなったり、さし支えも出ています。そこで、友達にどうしたらお腹の脂肪組織を取れるか聞いたところ、「脂肪吸引」なら腹の脂肪だけとれると教えてもらいました。でも、男の人で脂肪吸引をする人なんて聞いた事ありません。それに脂肪組織吸引は、かなりつらいらしく先立つ物もかかるためギブアップ。やっぱり健全的に痩せるのが一番ですからね。

それから荒木式断糖食での糖尿改善などなど食事制限本を色々読んで、今はジョギングをしています。ジョギングは最初は辛かったけど、今はお好みなミュージックを聞きながら陽気に走っています。まだお腹周りに影響は出ていませんが、3ヶ月も続ければあぶら身が無くなり始めるそうなので、それまでは歯を食いしばってがんばろうと思います。


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